大暑注意什么？
进入大暑，我们便迎来了全年最热的时候，这时候，我们需要注意以下几点：1、忌贪凉
天气热，大家便会想着如何消暑、冲凉澡、吃冷饮，冷食，都是消暑的好办法，但是长时间容易损耗自身的阳气，导致抵抗力下降，容易引发头疼，腹痛腹泻，呕吐等症状。
2、忌过度运动
炎热的天气，并不建议大家做激烈的运动，这样很容易中暑。适宜做一些慢运动，如散步、慢跑、太极等等。
3、应保证充足的睡眠
遵循夏天呀阳长阴消的规律，调整好自己的睡眠时间，作息规律。中午的时候适当地进行午睡，切不要睡太久了。
2019大暑是几月几号星期几？
2019大暑公历日期：2019年07月23日 星期二 10:502019大暑农历日期：二零一九年 六月 二十一日 巳时
大暑节气特点
高温酷热大家都知道“热在三伏”。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。刚好与谚语：“冷在三九，热在中伏”相吻合。大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。在《1971～2000我国地面气候资料》中，从30年8月的jiduan 最高气温统计中可以看到：有一部分省区7月的jiduan 最高气温值出现在7月下旬，而绝大部分省区8月的jiduan 最高气温值都是出现在8月上旬，刚好都出现在7月下8月上的大暑时期。
古书中说“大者，乃炎热之极也。”暑热程度从小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反规律，可见大暑的炎热程度了。
台风
“风如拔山怒，雨如决河倾。”诗人陆游形象地描述了台风袭来时的壮观景象。在热带气旋家族中，强热带风暴和台风的损坏力是不言而喻的。于是，它们理所当然地成为夏季天气舞台上的主角。
根据1951～1995年45年的热带气旋资料统计，平均每年在我国沿海登陆的热带气旋有7个，登陆最多的一年（1971年）有12个，登陆最少的年份（1951、1998）仅有3个。在我国沿海登陆的热带气旋7月和9月一样多，平均都是1.9个；8月份位居第二，平均登陆1.8个。
大暑节气时，我国除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，40℃的酷热也不鲜见。著名的三大火炉：南京、武汉、重庆在大暑前后也是炉火最旺。比“三大火炉”更热的地方还有很多，如安庆、九江等。每年最热的地方也不相同。2003年6～8月的最热城市是福州、杭州、长沙和南昌。当然最热的“火炉”，要属xinjiang 的“火焰山”——吐鲁番。大暑前后，下午的气温常在40℃以上。旅居xinjiang 的清代诗人肖雄在他的《西疆杂述》诗集中写到“试将面饼贴之砖壁，少顷烙熟，烈日可畏。”由此可见，“火焰山”的美称的确名不虚传。
大暑期间的高温是正常的气候现象，此时，如果没有充足的光照，喜温的水稻、棉花等农作物生长就会受到影响。但连续出现长时间的高温天气，对水稻等作物成长十分不利。长江中下游地区有这样的农谚：“五天不雨一小旱，十天不雨一大旱，一月不雨地冒烟”。可见，高温少雨是伏旱形成的催生条件，伏旱区持续的大范围高温干旱的危害有时大于局地洪涝。除长江中下游地区需要防旱外，陕甘宁、西南地区东部、特别是四川东部、重庆等地也要防旱。
实际上，伏旱并非年年都有，若遇盛夏副热带高压较弱，位置偏南或长江中下游地区有一两场台风降雨或时不时有些雷阵雨，就不会出现大范围伏旱。
“七下八上”北方汛期的关键期
所谓“七下八上”是指7月下旬和8月上旬，我国北方地区如华北（内蒙古、河北、山西、北京、天津）黄淮地区（山东、河南）东北南部以及位于黄土高原的陕、甘、宁部分地区，在此期间的暴雨天气相对集中。故“七下八上”也就成为防汛关键期的代名词了。
这期间，北方地区时常湿热难当，只有当北方冷空气与南方或东部海上输送来的暖湿气流配合默契时，出现一两场像样的暴雨，才可一解暑气。暴雨往往给这些地区的农作物补充急需的水分，但若同时出现强对流天气以及过量的雨水，往往形成局地洪涝和泥石流灾害。
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