2020鼠年闰四月时节天气热吗，是春季还是夏季？
春季时间：农历正月到农历三月——季节特点：温暖、生长
——气温划分：平均气温10—22℃期间为春秋季
——节气定义：立春到立夏这一段时间
——时 间：农历正月至三月，公历雨水至小满
——总体特征：太阳高度角渐高，温度渐升
夏季时间：农历四月到六月
——天文定义：立夏到立秋的三个月
——适合活动：旅游
——月 份：农历四月至六月
——公历：小满到处暑
——气 候：炎热、有可能缺水
——适宜饮食：绿灯食品 红灯食品
】根据分析：2020年闰四月属于夏季，天气炎热。
适合吃什么食物？
（1）最为适当蔬菜——苦味菜（苦瓜、苦菜、芥蓝）苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。
夏季暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到机体功能平衡。
常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。
需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。
（2）最为适当肉食——鸭肉（养胃、降血压）
鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。
此外，鸭肉与火腿、海参共炖，善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功；
鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病。
（3）最为适当水果——西瓜（补充水分）
西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。
因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。
夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。
（4）最为适当粥——绿豆粥（防暑）
夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。
喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。
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