一、走路外八字对身体的影响
走路外八字是一种姿势异常，会对人体造成影响。首先，走路外八字会导致人体重心偏移，增加身体负担，从而导致腰疼、膝疼等问题。其次，走路外八字会影响到人的身体平衡和稳定性，容易摔倒，并且增加关节受伤的风险。总的来说，走路外八字的影响不容小觑，需要引起足够的重视。
二、纠正走路外八字的方法
1、正确的走路姿势训练
首先，需要正确的走路姿势训练。在正常的站立姿势下，双脚并拢，然后缓慢将两脚向外旋转，直至行走时两足平行，这个训练过程需要反复练习。在漫步时，应注意脚步与身体的重心、平衡位置，才能减少站立或行走时出现外翻现象。
2、按摩调理
除了正确的姿势训练，按摩调理也是一个不错的选择。按摩足底可以促进血液循环，加强足踝部位的肌肉群力量，从而能够减小外八字走路的概率。
3、运动锻炼
适量的运动锻炼对纠正外八字也有很大的帮助。例如慢跑、步行等运动可以提高肌肉协调性，增强关节稳定性和身体平衡感，在走路时就能够减少外八字问题。
总结：
走路外八字虽然不会对身体健康带来致命的危害，但是它确实是一种不正常的姿势，会对骨骼系统造成潜在的损伤风险。通过正确的姿势、按摩调理和适当的运动锻炼，可以有效减少外八字走路的概率，对身体健康的维护非常有帮助。
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