在八字学中，每个人的八字都有好坏之分，而好坏是相对的，需要结合具体情况来看。简单来说，八字硬与否是通过八字中的五行属性来确定的。五行之中，金、木为刚，火、水、土为柔。如果一个人的八字中金、木的占比比较大，那么八字就会显得硬。
然而，八字的好坏并不是光看五行属性就能定论的，还需要考虑其他因素。比如，个人的先天禀赋、后天饮食、生活习惯、身体状况等等，都会影响一个人的身体健康。所以，即使一个人的八字很硬，但是生活不规律、饮食不健康、锻炼不足，也可能会导致体弱多病。
那么，如果一个人的八字很硬，应该怎样调整生活方式来提高身体健康呢？首先，要保证规律的生活作息和饮食习惯。比如，每天定时起床、吃饭、上床睡觉，饮食要营养均衡，减少油腻和ciji性食物的摄入。其次，要适量进行体育锻炼，注意保持身体的柔韧性，避免过度运动造成身体损伤。再次，要保持好心态，避免情绪低落和焦虑不安的情况出现，这对身体健康有着重要的影响。
总之，八字是通过五行属性来判断命运的，但是身体健康不仅仅受五行属性的影响，还需要结合其他因素来看。如果遇到体弱多病的情况，应该考虑多方面因素，以及采取改善生活方式的措施来提高身体健康。
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