生辰八字中，养通常指养气、养命、养身体、养运势。而四柱八字则更多的指涉到养命和养身体方面。在养足命格的同时，保持身心健康，也是八字看命的一个重要方面。
那么，具体来说，什么是养？在八字中，我们如何进行养命的指导？
一、养命
养命是人们生命中最重要的任务之一。养命是命运之本，是为了让生命更加长久和稳健。养命有很多方法，其中阴阳五行学说是其中一个重要的方面。
阴阳五行：八字命盘由天干、地支组合而成，其中天干代表阴阳，地支代表五行。这是八字预测的基础框架。
十神：阴阳五行学说中的10个神，代表了事物的正负两面及其气质特点。比如，日元一般是10神中的“伤官”，而流年的阳虚会冲克日元，也就会对养造成影响。
八字中如果出现一命乏补，比如命中缺某些元素或者是整体八字非常弱，那么在观察生辰八字旺衰之后，八字命理师就需要在优化生活方式、改变性格和性格特点等方面来进行养命。
二、养身体
身体健康才能畅享人生。在八字命盘的分析中，一般会对命中五行的相生、相克、互合现象进行观察，从而了解患病的风险。但是，反过来，通过保持身体健康状况，也可以减少或消除这些不利的影响。
首先，我们需要从饮食和睡眠两方面入手。比如说，从食物的阴阳属性入手，达到食物平衡是非常必要的。八字中如果出现了土旺火热，那么光吃海鲜、辣椒这类食物，会加重火势，助长内火。此时，需要注意补水降火了。
此外，日常生活和身体健康密切相关，中医养生上讲究的就是日出而作，日落而息，从而调整身体的节律。
三、养运势
成功的人不仅有好命，还需要好运气。养命中的一部分是养运势。运势可以在一定程度上改变命运，甚至于化解命运带来的一些不利影响。运势分为主运和流年。
主运：指大运和流年之间的十年时间段。每一大运长达10年，对一个人的生活产生了很大影响。有的时候，人们的命格虽然不是很好，但是八字命盘中出现了好的大运，就可以化解健康、财运等方面的不顺。
流年：指每年之内所处的岁数。八字命盘中结合流年，就可以看出在某些岁数是否容易受到一些重大影响，如事业、婚姻等等。如果命中不利，但是流年属于欣欣向荣的时期，可以看出该年份对于养命是有利的。
因此，在八字命理之中，我们可以从养命、养身体和养运势三方面入手，来解决生活中的困难和问题。
四、养的方法
要做好养身体，养命和养运势，需要靠自己积极的心态和行动。具体来说，可以从以下三个方面入手。
1. 饮食习惯
要想养成好的体质，饮食习惯非常重要。根据八字命盘的不同情况，需要进行不同的食物调配。例如，如果命中木旺，就需要多食用水果蔬菜等清火食物，以平衡木旺助火的局面。
2. 运动习惯
要想养成好的体质，除了饮食外，适当的运动也非常重要。根据不同的情况，可以进行不同的运动。如命中五行缺失比较严重，就需要进行适当的运动锻炼来弥补。
3. 衣着生活
人的行为习惯也十分重要。如果形象整洁、行为得体，整个人会显得更有精神。此外，还需要注意生活中的细节，如房间的清洁和整理，注意看书等等，从小处做起，充实自己的生命力。
通过这些养命的方法，可以以健康、积极的心态度过生命中的每个阶段，在八字命理方面走得更加顺畅和安全。
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