母鸡
八字缺金的人需要多吃母鸡，而不是公鸡。从中医学角度来看，母鸡性温味甘，对于肠胃虚寒、阳虚体弱的人有效。而公鸡性热味苦，容易引起口腔溃疡等不适症状。母鸡适量食用能够调节脾胃功能，提高身体免疫力，对缓解压力也有积极作用。但是要注意，母鸡属于热性食物，过量食用容易上火，这对于容易上火的人来说需要注意。
狗肉
八字缺金的人需要多食用狗肉。从中医理论来看，狗肉性温味甘，能够提高身体热量，补充人体所需的蛋白质和氨基酸。而且，狗肉含有丰富的铁元素和维生素B1、B2，可以改善贫血、失眠等症状。但是，狗肉也容易引起身体内火，所以食用量应该适量，不适宜过多，也不适合身体虚弱、易上火的人。
海鲜
八字缺金的人应该多吃海鱼、海参、海带等海鲜类食物。海鲜具有低脂肪、高蛋白、高营养价值的特点，能够补充人体所需营养素，提高身体免疫力。而且，海鲜中所含的蛋白质也更容易被人体吸收利用。但是，由于海鲜属于热性食物，所以在选择和食用时要适量。特别是过敏体质的人要谨慎选择和食用海鲜类食物。
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