足型的历史演变
人类足型进化经历了漫长的历史，随着各个时代的变化，足型也发生了不同的变化。在古代时期，由于各种自然环境和文化背景的影响，人类足型也呈多样性。特别是在封建社会，女性足型被严重束缚，小脚成为审美的代表，妇女的足型整体变细，向内侧翻，这种不自然的足型，后来间接导致了外八字脚的出现。
随着时间的推移和社会观念的变化，女性足型也逐渐恢复了正常状态。但同时养成了长期习惯，使得女性侧重使用内侧肌群，忽略了外侧肌肉的锻炼，导致了外八字脚的形成。
遗传学
外八字脚有时也是由遗传因素导致的。遗传学表明，因为妇女在妊娠期受到很多影响，每个人的足型都是独特的，而足型的不同也是由遗传因素决定的。如果一个女性的亲属中有很多人都有外八字脚，那么她也将会遗传到这种足型，从而出现外八字脚的情况。
除此之外，由于女性骨盆比男性小，因此骨骼整体相对比较窄，这也是导致女性更容易出现外八字脚的原因之一。
足底肌肉结构
足部肌肉起着支撑身体、维持平衡的作用。针对妇女的足底肌肉，外侧和内侧肌肉的分布严重不平衡，女性的足部的外侧肌肉发达程度相对较小，导致了内侧肌肉的产生过多的压力而形成外八字脚的趋势。
由于女性的身体构造和骨盆结构的关系，许多女性习惯性将足形固定在外八字的状况下，导致内外侧肌肉的不平衡，长时间后，外侧肌肉受到长时间负担，导致外侧肌肉弱化，久而久之，导致外八字脚的形成。
鞋类影响
鞋子也是导致外八字脚的原因之一。一些女性常穿高跟鞋，高跟鞋会逼迫前脚掌往鞋尖凸出，导致女性的足部承受着更大的压力，从而使脚腕弯成外八字的形状，并可能引起跟最后两根骨头的关节骨头间改变方向和位置通畅，进而形成膝关节内翻。
而传统的双肩背负重物的文件箱，导致身体倾斜，分担到一个脚上的重量更多，如果没有及时地使用外侧肌肉来支持体重，也会习惯性形成外八字脚。
生活习惯
长期的生活习惯也是导致外八字脚产生的因素之一。一些女性比较慢性子，走路姿势缓慢低头。在工作、学习中，长时间保持同一个姿势容易导致内脚弓下垂或外八字脚。
另外，一些年轻女性在生活和工作中长时间使用手机、电脑等电子产品，容易导致自己保持一个不合理的坐姿，长时间屈膝久坐易导致外八字脚的形成。
文化因素
在一些和地区，外八字脚被视为一种美德和美观标志。在一些女性无法完全自主选择穿着的情况下，穿着外八字脚高跟鞋和尖头鞋被认为是时尚和美丽的象征，从而导致了外八字脚的不断出现。因此，文化因素也是导致外八字脚大量存在的原因之一。
总之，外八字脚的形成是zhengzhi和renquan无关的生理问题，与我们的日常生活息息相关。为了减轻足部负担，预防外八字脚的出现，我们应该改变穿鞋、行走和生活习惯，增加髋部和后腿的训练，达到平衡内外侧肌肉的目的。
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