五行
五行是中华古代哲学的重要理念之一。中医学也是以五行为基础。五行包括金、木、水、火和土。每个人的八字都有所属的五行，因此通过食物来调整五行属性也是具有一定科学根据的。下面来了解一下各个五行属性应该吃什么食物。
金属性：
性寒、味辛，喜欢群居和冬季。金属性的八字恰好需要食用热量较高的食物来调整气血阳气，如鱼、瘦肉、核桃、淀粉类、黑木耳等。
木属性：
性凉、味酸，喜欢自由和春季。木属性的八字需要食用温热食物来调节气血阳气，如鲫鱼、韭菜、 豆腐皮、桂圆、大枣等。
水属性：
性寒、味咸，喜欢自由和冬季，水属性的八字需要食用食物温热来调节气血阳气，如牛肉、羊肉、韭菜、花生、核桃等。
火属性：
性热、味苦、喜欢热闹和夏季。火属性的八字需要食用清凉食物来调节气血阳气，如苦瓜、西瓜、荷叶、绿茶等。
土属性：
性平、味甘，喜欢稳重和季节的变迁。土属性的八字需要食用多样的食品，如动物性蛋白质、蔬菜、水果、全谷类、坚果等，可以促进气血平衡。
属性
在八字看运程中，属性也是一个重要的方面。不同属性的八字，对应的食物也有所不同。下面分别来了解一下应该如何选择食物。
阳性：
应该多选用阴性食品，如苦瓜、菠菜、茼蒿等。
阴性：
应该多选用阳性食品，如牛肉、鸡肉、羊肉、核桃等。
平性：
应该选用多样的食品，以保证身体气血平衡。
运势
运势与我们的五行属性有着很重要的关系。运势处于低潮期时，补肾固有，可选择羊肉、虫草等温性食品。自身身体较虚时，应该多吃咸菜、黄豆、红糖等热量适中、富含营养的食品，可以加强身体。
成长
每个人成长不同，对应的食品也需要不同。例如婴幼儿需要添加牛奶、米粉等，青少年则多需要补钙食品等，青年阶段需要多选择淀粉类、全谷、蛋白质食品等，老年人应多选择保护心脑血管的食品。
营养
对于八字偏弱者，建议尤其注意饮食营养的调节。可以多补充富含铁质，促进血红素的食品，如鲍鱼干、刺参、黑木耳等。多食用粗纤维、维生素C丰富的蔬菜水果，促进肠胃健康。此外，还应该多食用富含钙质的食品，如豆制品、海虾、鱼等。
口味
八字不同，对应的口味也不同。例如阴性较重的人则好吃甜食，而阳性较重的人则对咸味更为偏爱。对于旺运来说，口味的选择也是很重要的一环。如阳盛阴弱人士，应多吃辛辣、咸味等可以温暖身体的食品。
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