人体外八字常见的原因是因为在儿童时期，由于生长过程中的各种原因，比如营养不良、异常的脚踝角度、习惯性行为等，使得双腿失去了正常的平衡状态，导致一侧脚比另一侧脚向外或者向内翻转。在这个过程中，我们需要采取科学的方法来矫正这一问题。
一般来说，外八字的矫正时间是从3岁到12岁之间。在这个时间段内，我们需要通过一系列的方法来进行矫正。比如，通过穿戴正确的鞋子或者使用矫正器来针对脚的角度进行调整。经常进行正确的体育锻炼和伸展运动也能够帮助我们矫正外八字。
另外，正确的营养摄入也是正确矫正外八字的重要因素。相信大家都知道，钙质是人体骨骼生长发育所必需的重要元素，特别是对于儿童来说更为重要。因此，在日常生活中要保持良好的饮食习惯，保证充足的钙质摄入。
总结起来，矫正外八字的最佳时间是在儿童早期，通过正确的穿戴鞋子或矫正器、正确的体育锻炼和正确的营养摄入等多方面的综合治疗来进行调整。这样可以有效地纠正外八字问题，让身体健康平衡。
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