体质影响
八字缺金之人面容黄瘦，容易疲劳。缺乏金的人体质偏寒，容易感冒、患上百叶突、关节炎等风寒病。生活中要多注意保暖，不要被寒冷的气温侵袭。可以通过喝姜汤、热水泡脚等方式增强体质，提高身体的抵抗力。
此外，八字缺金的人还容易患上胆囊炎、黄疸等病症。建议平时保持适量饮食，控制脂肪摄入，多食用含有胆碱、维生素E的食物，如：鸡蛋、牛肝、杏仁等。
饮食影响
八字缺金之人饮食上需要注意，不能吃生冷食物和过多的富含脂肪的食品，如：海鲜、鸭肉、奶油等。容易患上脾胃功能紊乱等病症。建议饮食清淡，适当吃些温热的汤羹，如：老鸭汤、鲫鱼汤等。
另外，八字缺金的人还可能患上肝炎、肝癌等疾病。可以多食用一些有益于肝脏健康的食物，如：苹果、香蕉、海带等。
运动影响
八字缺金的人身体比较虚弱，容易疲劳，因此不能过度运动。不适宜从事过于激烈的运动项目，如：长跑、篮球等。建议选择一些轻松的运动方式，如：散步、太极、瑜伽等，适当参加一些有氧运动可增强身体抵抗力。
心理影响
八字缺金的人比较敏感，容易情绪波动。长期吸收负能量会导致身体出现一些情绪性疾病，如：抑郁症、失眠等。因此，在平时的生活中要学会释放压力，保持心情愉悦，可以通过读书、听音乐、散步等方式达到心理疏导的效果。
生活习惯影响
八字缺金的人平时生活要规律有序。尽量不熬夜，保证充足的睡眠时间，否则会引起免疫力下降、体质虚弱等病症。在生活中还要注意保持心情平静，避免过度疲劳和身心过度劳累。
此外，八字缺金的人还容易患上泌尿系统感染症，如：肾炎、膀胱炎等。建议平时多喝水，尽量少跷二郎腿，保持泌尿系统的畅通。
养生之道影响
八字缺金的人可以通过中华养生等方法，调节身体，增强体质，达到预防和治疗疾病的效果。例如：饮食上可以补充一些中草药，如人参、党参等；在室内可以种一些绿色植物，保持良好的生态环境；平时可以经常按摩穴位、推拿按摩等，保持身体的良好状态。
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