理发又名头发护理，常见的是修剪头发，简称剪发，令人外观清洁整齐，有美化外型、美容之功用。理发可以是家庭生活活动，家属及朋友互相帮助。不过理发也可视为七十二行之一种专业，是发廊、理发店的理发师之职业。理发通常指基本的头发护理，而头发的美化则称为美发。
生活中的理发禁忌
在汉族和许多少数民族中流行有丧事时禁忌理发、剃须的习俗。家中有人死亡，男性一旦得知凶信，便在一个月或百日内不得理发、刮脸。其中的信仰，可能是因为发须受之于父母，所以不在先辈亡故时抛弃之，以示孝敬之心，以表哀痛和思念之情；
也有人说，是追忆故人悲伤感怀，不思整理容颜，以表明孝心的；还有人讲，不理发、不剃须是为了改变自己的形貌，使亡灵不能辨认，以免凶事殃及自身。前两种说法都与礼教有关，比较接近，是儒家思想的流传和影响。后一种说法则与发须与灵魂有关，以及发须能通过巫术伤害本人的形体等等俗信有关了。
理发、刮脸不仅在丧葬期间是被禁止的，其他方面也还有不少禁忌。例如鄂温克族有下午禁忌理发刮脸的风俗习惯，不知与灵魂的回归是否有关，或者正是担心下午理发刮脸改换了容颜灵魂不能顺利地回到自己体内来吧。汉族还有外甥禁忌在舅家剃头的俗风。
说是如果外甥在舅家剃头会“妨舅”。“舅”与“旧”谐音，“旧”有指老年人的意思。据《尔雅。疏》云：“舅者，旧也；姑者，故也。旧故，老人称也。”（又见《白虎通义》）可知，妨舅即为妨旧，亦即妨害老年人的意思。这一习俗旧时在河南、河北、山东等中原地区流行。尤其在正月里忌之更甚。
正月是新年伊始的新春季节，如果在舅家剃头则更易引起对“旧”的联想，故而忌之尤甚。哈尼族人多于农历五月后祭龙，祈求风调雨顺，五谷丰登。祭祈之后，巫师在山坡上先播下一些旱谷，随后各家也随着播种。在秧苗破土前是禁止理发的，否则，秧苗就长不出来了。
在这同时，还禁止砍柴草。由此可知，这时的理发禁忌，是因为把头发看成和柴草、秧苗一样的东西了。为了防止它们之间发生“交感巫术”的不良影响，所以，不砍柴草，不理发，好让秧苗也像柴草和头发一样顺利地长出来。这显然是交感巫术中相似律的某种特殊应用。民间还有“饱不洗澡，饿不剃头”的说法。恐怕其中也有关于“体魄”与“魂灵”的安危问题存在。
我国西北地区回族、东乡族、**** 新教流行地区有忌剃胡须的习俗。**** 新教主张男性年满十二岁，必须留胡须，否则被视为违背“圣行”之徒。有“剃掉一根胡须，罪同杀死一个天仙”之说。后来这种宗教信义超脱出宗教范畴，演变为较为普遍的生活习惯。在兰州、凉州、青海等地，留胡须者走到哪里都受人尊敬，并可以得到保护，当地有“胡须是路票”之说。相反，不留胡须的人就没有这种优惠的待遇了，甚至会被冷落。
汉族旧时也多蓄须，有男儿无须不美之说。西北地区的回族、东乡族、**** 老教流行地区又有忌留胡子的习俗，是由老教规演变为生活惯习的。汉族，父母健在，忌儿子留须。但如果有了孙子还不留起胡子来，就又要有人说闲话了。鄂伦春族女子把头发梳成两上辫子缠在头上，是订过婚的标志，这也是禁忌的标志，说明这个女子已有了婆家，不能再另议婚事了。
关于理发或者不理发成为禁忌乃至成为法令的事，我国人还有一段特殊的经历。在满族统治我国的清朝时期，我国的男性一律都剃光了头，只留头顶一块头发，编成长长的发辫背在身后。这原是满族人的风习，是满族统治了我国之后强加与我国其他民族的。
传说，清朝刚建立时，并没有推行此风。当时上朝的时候，殿陛之间，分满、汉两班文武大臣站班，各是各的打扮，一向也相安无事。后来，溜川有个叫孙之獬的，在明朝时也曾官到九卿。可是当清兵入关后，他全家就一起改成了满族的装束，连发辫也留起来了。
有一次他上朝觐见皇上，归入满班，满班以其为汉人，不许；归入汉班，汉班又以其为满饰，亦不许。弄得他很狼狈，于是他就向清帝奏言道：“陛下平定我国，万事鼎新，而衣冠束发之制，独存汉旧，此乃陛下从我国，非我国从陛下也。”此番话感动了清世祖，于是乃下令削发。
后来孙之獬阖家被反清的山东义民所杀。这个传说见到《清稗类抄》，是否清室有意将削发之责任推卸于汉人，也未可知。不过，不管传闻是否可信，满清削发的强令已在民间广为推行确属事实。以后经过三百年的延袭，在民间已成为惯习。至使民国初期“剪辫子”又成了一件阻力很大的事了。
时至如今，我国的男子再没有留长辫子的了，就连满族人也变革了这一习俗。说起来，发型如何，理不理发，本是可以随意而行的，然而一旦形成风俗，便又具有一种无形的约束力量，使任何个人不易与之相对抗。
现时期人们对发型的要求已不太苛刻，可以有更多的自由，但是仍不见有人——特别是男子再留起长辫子来，连留长胡须的也很少见。这说明，在发须方面人们仍然是有所禁忌的，不过不大自觉罢了。而且，发须禁忌很容易与生命联系起来，像“留头不留发，留发不留头”的号令就是一个见证。当然，这里边已不纯粹是民间？
信仰的问题而是又含有一些社会的因素在其中了。但是，民间信仰的发展、演变有哪些又是能够完全脱离了社会生活的呢？发须象征生命的信仰，在我国古来就有。这方面的例子也还很多。例如《三国演义》中曹操就多次以头发和胡须替代自己的生命，为严明军纪，斩发代斩首，割须代割头。
我国民间也常以青丝代身，遥寄情思。剪发辫留给妻子（或丈夫）就好比人还在她（他）身旁一样。首座次把命运结合在一起的夫妇，叫做“结发夫妻”。又用“白头偕老”来祝愿夫妻关系地久天长，无限美好。过去，还有以遗发招魂葬人的，谓之“发冢”。这些都是理发、剃须禁忌之所以存在的深厚的民俗文化基础，有了这个基础，这一类禁忌才存在、发展下来。
理发的讲究
藏历每个月中，每天剪发也有吉凶之别(婴儿除外),现根据《象雄历法书》解释，记录如下，依藏历。
初一：生命短。
初二：病多，麻烦多。
初三：变成富裕人家。
初四：怀业增广，气色好。
初五：增长财物。
初六：气色转衰。
初七：易招闲言，麻烦多。
初八：长寿。
初九：易遇年轻女子(出家人绝不能)。
初十：增长快乐。
十一：增长出世间的智慧与世间的聪明。
十二：招病，生命危险。
十三：精进殊胜，开发智慧，最好
十四：东西增多。
十五：增上福报，吉祥。
十六：得病。
十七：容易失明皮肤变绿。
十八：丢失财物。
十九：增加寿命。
二十：容易挨饿，不好。
二十一：易招传染病，疯癫。
二十二：病情加重。
二十三：家族富裕。
二十四：遇传染病。
二十五：得沙眼，出迎风泪。
二十六：得安乐。
二十七：吉祥。
二十八：易发生打架。
二十九：掉魂，声音变哑。
三十：预见被争讼及死人。
穷困的人，头发烧掉，能够增加福报，开发智慧;
软弱人的头发放在有刺树上，会变成坚强勇敢之人;
多病多灾人的头发扔在茅房，会消灾的，不稳定人的头发放在大石头边，或者石岩中，会变成稳定之人。
藏地一般每月的初八理发，头发扔在河里，或烧掉。
很少人头发扔掉茅房，石头边，有刺树上，这些是特殊情况下，不能随便扔掉头发。
** 有些高僧大德，理发之后烧掉，然后做擦擦，最后埋在风水好的地方，这些并不是信仰崇拜，有深奥的道理。
另每月洗头日子吉凶之别，列如下。
1，2，7，9，12，17，20，21，24，25，28，29，30最好不要洗头发。
3，4，5，6，8，10，11，13，14，15，16，18，19，22，23，26，27是洗头发的好日子。
理发店理发注意事项
最好提前在家洗头。
很多人都会选择在理发店洗完头再理发，大家不要认为我傻，直接让理发店洗固然省事又舒服，但是你如果了解他们用的洗发水后就明白了。几块钱就买一大桶，这样的洗发水你敢用吗？当然，如果不是经常在理发店洗头也不要紧，但是为了自己头发健康，还是自己在家洗，头发半干了再去理发店。
自己带上毛巾。
理发店的毛巾用量很大，需要经常重复使用，因此他们根本没有时间涮洗毛巾，更别提消毒了，在太阳底下晒晒就很不错了，因此理发店的毛巾特别脏，还是自己带着毛巾去理发店比较好。
提前问好价格。
理发店里的价格不确定，看看你是需要哪些服务，记住，一定要问好价格再做头发，否则会吃很大亏。就是普通的剪发，不同理发店有不同的剪法和头型等，价格也不一样，问清楚才行。
避免被理发师诱导消费。
很多人在理发时，理发师会根据你的头发介绍各自各样的其它服务，比如烫发、染发等各种的，他们一说就会让你心动，这时心里要有准，烫发、染发很伤头发的，而且理发店的颜料都是十分低廉的，用多了对人体有百害而无一利。烫发、染发等价格随意定，坑你是没商量的。
避开高峰时间段。
有时候理发店真忙起来，真是人挤人，比如周末、放假前、年前年后，特别是正月初二以后，习俗是龙抬头，这期间理发人特别多，而且价格很高，因此尽量避开这些时间段，又省钱又省事。
谨慎办卡。
现在什么都流行办卡，理发店也是不例外，店老板让你办卡，说是打折、包月、包年、免费剪刘海等，其实都是为了揽人，大型的知名理发店还行，小的理发店就不靠谱了，如果交上钱办了卡，理发店关门怎么办？所以一定要谨慎办卡。
头发如何护理
头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：
洗发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。
中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。
根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝
干性发和受损发每周？油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝
当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可ciji毛发细胞的新陈代谢，ciji毛发的生长。
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和渗出，使头皮和发丝产生病态现象。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
合理膳食
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
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