生命对于每个人来说都是弥足珍贵的,健康长寿也是大家永恒的追求。随着人们生活水平的提高,对于养生也越来越重视。在新的一周里,12生肖该通过什么方法调养身体、增强体质呢?我要测字网马上为大家揭晓!
生肖鼠
健康指数:★★☆☆☆
白天想得太多,使得晚上睡眠质量都有些不好,偶尔也应该让大脑休息一下才行。
开运饮食:
每天喝一杯龙眼冰糖茶可补益心脾,安神益智,提高睡眠质量。
健身保健:
经过长时间的脑力运动后,可通过倒立为大脑供氧,增神提智。
健康休闲:
烧烤是非常有意义的休闲活动,就算味道不够好,你也会很享受其中的乐趣。
生肖牛
健康指数:★★★☆☆
本周你的心境十分开阔,只是连日来繁忙的工作让你觉得有些疲劳,要注意多休息。
开运饮食:
松子是你本周必备的开运食品,它不仅能消除疲劳,还能帮助气血循环。
健身保健:
每天抽空蹲桩,有助于缓解肌肉的紧张,减轻疲劳感。
健康休闲:
假期不妨去野外郊游,感受大自然的气息,使心情变得舒畅。
生肖虎
健康指数:★★★★★
心情愉快,与周围的人互动良好,身体健康。作息有规划,适量运动,增强体质。
开运饮食:
咸柠檬薏米汤是你本周的开运饮食,此汤有去湿、醒胃、助消化的功效。
健身保健:
练习平衡操能给你还来好运,能很好地调控情绪,让你处于心境平和的状态。
健康休闲:
开车兜风会有好心情。既可以观赏沿途风景,也可以随心所欲地飙车。
生肖兔
健康指数:★★★☆☆
本周你的整体情况还算不错,只是要加强视力的保护,防止用眼过度。
开运饮食:
多吃胡萝卜对你的视力会有帮助。胡萝卜有保健眼睛、润泽皮肤、解毒、改善贫血的作用。
健身保健:
当眼镜感觉疲劳酸胀时,可适当的做一下眼部的按摩,如眼保健操就是最简单的方法。
健康休闲:
本周可利用假日去感受摩托艇带来的ciji,你将能在浪花中享受奇趣。
生肖龙
健康指数:★★☆☆☆
神经偶尔会因为工作、学习上的问题变得紧绷,当问题解决后便能获得放松。
开运饮食:
精神压力感觉大时,可以吃一些桂圆、荔枝,有补血安神,开胃补脑的功效。
健身保健:
本周进行气功锻炼对你很有帮助,可使自身气机变得协调。
健康休闲:
利用空闲的时间在网上或是找同事一起下下棋,调节神经,益脑健脑。
生肖蛇
健康指数:★★★★☆
情绪不错,精神焕发,身体状况良好,多运动会让脂肪消耗得很快。
开运饮食:
苹果、樱桃、柑橘具有减肥、养颜的作用,每天吃一个对减肥、护肤很有帮助。
健身保健:
侧身弯腰运动、扭腰,能帮助你有效的减掉小腹上的赘肉,锻炼腰腹部肌肉。
健康休闲:
有风的晚上去放风筝吧,那会让你享受到很久没拥有过的童真,使得白天的疲劳得以缓解。
生肖马
健康指数:★★☆☆☆
本周容易感到烦躁不安,不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦闷。
开运饮食:
百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气,适合做本周开运食品。
健身保健:
不妨试试用5-20℃冷水洗澡,洗浴后可使精神爽快,头脑清晰。
健康休闲:
有空在家踢踢毽子,既可以锻炼身体平衡感,又能增加身体灵活性。
生肖羊
健康指数:★★★☆☆
体内的火气有点旺,注意不要吃太多火气重的东西。
开运饮食:
如不喜欢吃蔬菜,则可吃些鸭肉来下火排毒。
健身保健:
下班后去健身馆击打沙包,不仅能发泄工作中的不快,还能增强防身术。
健康休闲:
可以去玩些极限运动,ciji自己的神经,锻炼自己的胆量。
生肖猴
健康指数:★☆☆☆☆
情绪较低落,易因小事而生闷气,小心因此而伤身伤心,引起其他疾患。
开运饮食:
花椰菜为你开运,有清热、利尿、改善视力的效果,还能强化骨骼和牙齿。
健身保健:
普拉提能够促进循环系统的运转,改善人体脊柱腰椎的功能。
健康休闲:
可以在闲暇时间去K歌,看看综艺节目,有利于压力的释放。
生肖鸡
健康指数:★★★★★
身心都能保持舒畅,充满活力,吃什么都觉得美味至极,不过需节制对甜食的摄取哦!
开运饮食:
可多吃含维C和维E丰富的食物,如桔类、蔬菜、豆类等,对保养肌肤很有帮助。
健身保健:
jiqing的桑巴是你这周最为适当的选择,在享受舞蹈带来的愉悦时,人也会跟着更自信。
健康休闲:
去森林中走走吧,闻着大自然的气息,全身的细胞都会舒展开来,使人放松。
生肖狗
健康指数:★★★★☆
身体健康,心情愉快的一周,与家人的交流频繁,内心充满幸福感。
开运饮食:
杏仁糯米粥是你本周的开运饮食,可以健脾开胃,益智补脑。
健身保健:
练习普拉提能为你带来好运,在健身中享受一份平静,让身心和谐。
健康休闲:
踢毽子能给你带来美丽心情。在娱乐中让全身都动起来,加强身体灵活度。
生肖猪
健康指数:★★☆☆☆
身体健康状况不太好,要注意神经系统方面的疾病,注意休息,加强锻炼。
开运饮食:
莲雾是你本周的开运水果。有解热、利尿、助消化、安定神经的功效。
健身保健:
倒立能为你开运。有增神提智的功效,预防各种因长期直立和劳累带来的疾病。
健康休闲:
闲暇时别窝在家里,多参加户外集体活动,增进与他人的互动,心情会很愉快。
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