1、性生活频率与正常范围
对于38岁的男性来说，性生活的频率应该在一周至少一次或者两次。然而，每个人的身体情况不同，所以也不存在一个具有普适性的标准来衡量性生活的正常范围。一些研究结果表明，如果男性没有任何身体问题，那么他们的性生活频率一周两到三次是健康的表现。如果性生活频率超出正常范围，会对身体产生不利影响，进而会损害正常的生理和心理状态。
额外提示：频繁的性行为会使guitou长期充血，引起guitou过敏症状，同时也会加重guitou上的污垢，导致guitou发炎，疼痛等症状，所以性生活需要适量，过度反而会增加身体负担。
2、男性性功能问题的原因和解决方法
当一个男人在进行性行为时，出现短暂变化或缺乏兴奋感，这通常被称为性问题。许多问题可以导致性功能问题，其中许多问题可以通过改变食物和生活方式来解决。以下是一些常见的问题和解决方法：
（1）生活方式因素：精神压力、疲劳、酗酒、抽烟、药物滥用和饮食失调都可以影响性机能。解决方法：减压、充足睡眠、改掉坏习惯、多吃水果和蔬菜。
（2）心理因素：不安、情感紧张和担忧可以降低情欲、导致阳痿和其他性问题。解决方法：寻求心理咨询、运动和学习放松技巧等。
（3）药物：一些处方药和非处方药可以影响情欲、引起性问题。解决方法：咨询医生，改变药物或者减少用药时间。
3、如何处理性行为中出现软了的问题
如果性行为中男性出现软了的情况，应该采取以下措施：
（1）保持冷静：不要因此惊慌失措或者过分紧张。冷静下来会有助于重新振作。
（2）沟通：如果这个问题持续存在，建议找个合适的时间跟伴侣沟通，一起讨论原因并寻求解决方案。
（3）调整生活方式：提高兴奋感、减少压力、改变饮食习惯、充足睡眠、适量锻炼等可以改善情欲和***的问题。
（4）咨询医生：如果问题持续存在或者出现其他的身体不适，建议咨询专业的医生来寻求帮助，对于性功能障碍可以尝试采用西药、中药等的治疗方法来进行调整。
综上所述：男性的性生活需适度，38岁男性性生活的正常频率一周在一次到两次左右，根据自身需求选择。要保持一个健康的性生活状态，男性需要注意生活方式、心理和药物影响因素。如发生性行为中软了的情况，保持冷静、沟通、调整生活方式，或者咨询医生等均是有效的解决措施。
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