了解原因并进行沟通
***通常是信任、情感和性需要得不到满足的结果。当发生这种情况时，重建沟通很重要，即使这会很艰难。男方应该牢记，在婚姻中没有什么事情是沟通不能解决的。例如，问问自己是不是感到被忽略或不被理解，或者是不是有额外的心理压力，导致不能够应付婚姻责任。如果发现问题并寻求帮助并开诚布公地与自己的配偶沟通，能够改善状况，甚至让两个人陷入爱河的状态中。
分居或者暂停婚姻
如果男方需要时间和空间去挖掘自己的感受，那么分居可能是一种比较好的选择。这可以让男方更好地处理自己当前的关系，同时也让配偶清楚地了解自己的想法。另一个好的选择是“暂停婚姻”，这是一种有选择的分居方式，其中夫妻尝试暂时停止婚姻来处理他们的问题。这种方式也可以提供修复婚姻的机会，同时也能回顾过去并思考如何解决未来的问题。
寻求婚姻顾问或者家庭治疗师的帮助
不要害怕寻求专业意见。专业的婚姻顾问或者家庭治疗师可以帮助夫妻在谈论最困难的话题时处理困难，他们也可以为重建彼此之间的信任和沟通提出有益的建议和策略。这些专业人士可以帮助夫妻规划行动计划，以缓解压力和处理任何出现的问题。
签署感情协议
感情协议是一份能够让双方了解他们对这场婚姻的责任和义务的协议。这份协议应该明确规定双方对家务和孩子的责任，同时描述对忠诚的期望和其他约束条件。这种协议可以增加双方的安全感和信任感，以及建立一个更为平等的关系，这是和谐婚姻不可或缺的要素。
尽量和谐离婚
如果***事件导致的伤痛已经超过了双方的承受范围，那么离婚是可以考虑的选择。但是，在开始离婚程序之前，请务必确保已经停止***行为并且已经尽力挽救婚姻。在离婚过程中，选择专业的离婚律师，探寻各种和谐的解决途径，包括在财务等各种方面的分配和对孩子的抚养。无论什么情况下，一定要保持和平和谐，最终让两人都能够走出困境并开始新的生活。
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