1、情绪的宣泄
对于老公***的伤痛，直接面对并处理这一情绪是非常必要的。在这个过程中，可以适当寻找亲朋好友的倾诉或者通过专业心理辅导等方式来减轻自己内心的痛苦和负面情绪的压力。
并且，要注重自我调节，保持平常心并进行思考，尽量避免在情绪失控的时候做出冲动和不理性的行为，对自己和家庭都会造成一定的负面影响。
2、与老公进行沟通
老公不想回家和不愿意理我们的问题，其实是一种逃避态度。我们可以和老公进行适当沟通，探究出他躲避问题的原因。也许是自己的工作压力，也许是感情疲惫，也许是寻求新鲜感。
针对这些原因，我们可以采取一些主动措施。例如：加强沟通，增强感情沟通与互动；主动了解老公的工作和压力，尽可能地分担照顾孩子的责任；增强性生活的吸引力，对日常生活中精神支持，都有很多的小动作可以让老公不再逃避问题。
3、寻求专业帮助
如果有必要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。咨询师可以通过对问题的分析和心理的疏导，帮助你理智地看待问题，解决心理矛盾，找到疏解和解决问题的方法。
当然，更好的方法是夫妻一起去寻求医生或者家庭治疗师的帮助，共同面对问题，努力解决问题，重建彼此的信任与感情。
4、真诚的面对事实
最终，我们必须要真正的面对这个问题，诚实地面对自己和准确的认识自己的内心需求，争取到我们自己的所需。不要为了维护家庭的表面和谐而妥协。
而且，在处理问题时，需要冷静分析，明确自己的底线，并把握自己的原则。同时，要给予自己和家庭足够的时间和空间去调整、去消化。
综上所述，必须要积极寻找解决问题的方法，不断挖掘与老公之间的联系，去吸引老公回到家庭重建家庭的感情。同时，我们必须有足够的耐心，处理好自己内心的情感疾病，这可能需要很长时间、很长的治疗过程。
总之，面对这种婚姻危机，我们需要坚定的处理好婚姻问题，更要对自己面对问题时的心态进行好的调节与处理，因为只有我们健康的心态和明智的心理态度，才能帮助我们更好的掌握和处理情感问题，带领家庭走向一个美好的未来。
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