面对现实，调整自己
发现老公***可能会让你的内心受到极大的伤害，但是这个时候需要勇敢地面对现实，并对自己进行调整。首先，要学会接受自己的情绪，并且不要沉浸在悲伤中。可以选择和朋友、家人、心理咨询师等人谈论自己的感受，以便获得支持和鼓励。
其次，需要重新寻找自我肯定。***并不代表自己的价值被否定，需要明确自己在其他方面的优点和长处，并且积极提高自己的自信心。可以寻找一些自己擅长的事情进行培养，例如学习、运动、旅行等，让自己重拾自信。
最后，还需要照顾好自己的身体和心理健康。要注意自己的饮食、休息和作息，并且定期进行身体检查和心理咨询，保证自己的身心健康。
逐步恢复信任，重建婚姻关系
如果还想继续和老公在一起，那么逐步恢复相互的信任是必不可少的。首先，需要老公坦诚地向你道歉，并且表示愿意改正错误。同时，需要你以宽容的心态去接受他的道歉，并且慢慢地重建信任。
其次，建议你们一起参加婚姻咨询，让专业人士给你们进行指导，并且一起探讨如何重建婚姻关系。在这个过程中，要学会坦诚相待，充分表达自己的感受，并且倾听对方的想法。通过沟通和协商，慢慢地恢复夫妻间的亲密关系。
最后，需要在重建婚姻关系的同时也学会自我保护。即使重建信任，也需要注意自己的边界和底线，有些事情不应该被忍受。如果老公再次***，需要考虑自己的离婚选项，保护好自己。
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