属马的人在传统文化中一直被视为运势不错的人群之一，但是在属马的人中，不同的出生时辰所具备的命运因素也是不一样的。我们主要探讨属马什么时辰出生命苦，以及如何避免这些命运因素的影响。
【出生时辰对属马命运的影响】属马人的命运因素与出生时辰息息相关。以下是各个时辰属马人的特点：
1、子时（23:00-01:00）：
属马人在子时出生的话，命运上会受到长辈的压迫和阻力。这个时辰出生的属马人需要注意避免在家庭关系上出现纷争。同时，他们往往不善于处理人际关系，需学着提升自己的社交能力。
2、丑时（01:00-03:00）：
出生于丑时的属马人比较独立自主，但是他们内心比较孤独寂寞。千万不要把他们关在一个闭塞的环境中，否则他们会变得比较抑郁、灰暗。
3、寅时（03:00-05:00）：
属马人在寅时出生，命运上会比较劳累，难以得到理想的生活。此时他们应该注意调节自己的身体状况，保持良好的心态，做好经济预备，才能应对可能出现的压力。
4、卯时（05:00-07:00）：
卯时出生的属马人比较多才多艺，但是他们往往会感到自己的才华遭到了压抑。需要注意的是，应该学会自我评估，不要抱有不切实际的期望，才能更好地发挥自己的优势。
5、辰时（07:00-09:00）：
出生于辰时的属马人比较自负，很难听取别人的建议，也容易对自己的身份和地位心存怀疑。这个时辰的属马人应该学着以平等的态度与他人沟通交流，避免因为不合作而被人孤立。
6、巳时（09:00-11:00）：
巳时出生的属马人比较挑剔，很难满足自己的要求。他们需要在生活和工作中寻找自己的兴趣点和爱好，才能减轻心理压力。
7、午时（11:00-13:00）：
属马人在午时出生，命运上比较顺利，但是往往会因为过于安逸而失去前进的动力。此时，他们应该学着发现自己的缺点，努力提高自己的能力，才能在竞争中保持优势。
8、未时（13:00-15:00）：
未时出生的属马人比较热衷于追求理想。但是他们同样需要注意自己的身体状况，不要过度操劳。同时，也应该保持清醒的头脑，不要迷失在理想的追求中。
9、申时（15:00-17:00）：
申时出生的属马人比较善于处理人际关系，但是他们往往要承受一些不公正的待遇和不良情绪。这个时刻的属马人需要学着保持自信心，积极处理矛盾，才能获得成功。
10、酉时（17:00-19:00）：
属马人在酉时出生，命运上比较可靠。但是他们也往往由于本身的优点而引起嫉妒，被人陷害。此时，他们需要学着避免得罪别人，避免陷入不必要的争端。
11、戌时（19:00-21:00）：
出生于戌时的属马人往往喜欢过于张扬，常常在言行中透露出不尊重他人的情绪。这个时辰的属马人应该学着多为他人着想，在公共场合中注意自己的言行举止，才能取得更好的信任和口碑。
12、亥时（21:00-23:00）：
亥时出生的属马人平时比较压抑，在必要时却往往会失去自我节制，显得比较情绪化。这个时刻的属马人应该调控自己的情绪，孤注一掷并不是最好的选择。
【如何避免属马命运的阴影】对于属马人而言，避免被命运的影响需要有一定的方法和技巧。以下是几个实用的建议：
1、树立信心：
要相信自己的能力，而不要轻易地低估自己。只有树立信心，才能不被命运中的困难击败。
2、寻求帮助：
如果发现自己在生活和工作负载中无法应对，可以寻求专业人士的帮助，例如心理医生、职业规划师等，并在他们的指导下做好自我调节。
3、保持积极心态：
属马人要学着从种种困境中寻找生活***好的事物，并保持积极乐观的心态。这样才能化解压力，迎接生活的挑战。
4、坚持锻炼：
健康的身体和积极乐观的心态相辅相成。属马人应该保持锻炼的习惯，增强身体免疫能力，也能促进血液循环，提高身体素质。
5、学习调节心态：
对于属马人而言，学习调节自己的心态非常重要。不要一味地自以为是，而是要多接触不同领域的人士，开阔眼界。不断丰富自己的知识和经验，让自己更适应时代发展的变革。
属马人出生的时辰会影响到他们的命运和发展，但是只有在清晰地认识不同时间段所具备的特点，才能做好应对措施，避免被命运所左右。对于属马人而言，只有不断地追求进取、寻找自我发展的路径，才能够摆脱命运的阴影，获得属于自己的成功和幸福。
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