一、心理上的化解
天生的面相不好会让某些人感到自卑和不安，因此必须从心理上进行化解。首先，个体需要缓解内心的紧张和焦虑情绪，提高自我接受能力、自我认同感。这可以通过多与家人、朋友交流，分享他人的生活经验，增加生活情感共鸣，降低心理压力。此外，也可以通过冥想、音乐、运动等方式缓解情绪，减轻身体和心理压力。
其次，需要培养积极的情感态度。做一个有颜值、有内涵的人不仅需要有内在的素质更是需要一个阳光积极向上的心情。同样，也要注重提升个人的气质，比如学会生活礼仪、穿着打扮等，增强自我形象。
最后，需要改变负面思维模式。市面上有不少心理治疗辅导案例，其中，认知行为理疗是目前最常用的方法。通过缓解社交紧张、减轻心理压力，重建个人对自身的认识和理解，提供积极的态度和信念，推动个体实现改变自我认知的愿望，最终达到强化心理自我调节和积极情绪的效果。
二、情感上的化解
情感上的化解主要是通过处理与家人、朋友、同事的关系来实现。首先，需要建立良好的人际关系。在人际交往中，专注于他人的需求，并给予他人关心和支持，以建立长久、良好的人际关系。同时，提高个人的情感智商，了解和处理自己和他人的情感，减少情感困扰和冲突。
其次，需要学会表达自己。表达自己才能让人了解自己、认同自己。在表达自己时，一定要真实、明确，主动分享信息，开放自己的内心，通过表达让自己的声音得到听取，并在生活中赢得理解和支持。
最后，需要注重提升社交能力。不断拓展人脉、认识新朋友、参加社交活动，这些都是提高社交能力的有效方法。同时，还可以尝试接受挑战，比如参加演讲比赛、拓展自己的兴趣爱好，通过自己的勇气、毅力和决心打破自己的困境。
三、行为上的化解
行为上的化解主要是指通过改变自己的行为方式和习惯来改变自己的形象和命运。首先，可以做一些针对性较强的训练，通过一些手工、绘画、书法等方式提升自己的审美观和艺术修养，从而使自己变得更加自信、从容。
其次，可以改变自己的穿着和形象。通过学习如何搭配衣服、如何化妆，在人前保持自己的优雅与自信。
最后，需要关注自己的饮食和生活习惯。恰当的饮食和规律的生活就是一种很好的调养方式。不要因为自己的困境而给自己过度吃好喝好的机会，更不要让自己的心情影响到日常的饮食情况，保证周围的生活环境让自己身心安稳，身体健康，这样一来也会改善自己的面相。
综上所述：
天生的面相不好是一种基本事实。然而，通过良好的社交能力、心理适应能力、积极态度和行为习惯的改变，可以缓解影响和实现自我转变。最终，转变自我，度过艰难险阻，成就一份美好的人生是每个人对命运的追求。
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