心理方面
首先，颧骨高的人不需要过于在意自己的外表，要保持自信的心态。同时，应该培养自己的兴趣爱好，做喜欢的事情可以让人们更加自信和开心。另外，要学会接受自己的缺点，不要过分强求完美，这样才能真正摆脱生活的束缚。
其次，在社交场合中，颧骨高的人可以学会积极主动，主动认识朋友并且交流自己的思想，增加自己的社交圈子。
最后，在自我塑造时，颧骨高的人可以通过自我推销、积极向上的思想、培养危机应对能力等方式提高自己的市场价值。
饮食方面
颧骨高的人可以通过合理的饮食来减少额头突出的现象。多吃富含维生素B、E的食物，如糙米、燕麦、花生、核桃等，这些食物有助于促进血液循环，保持肌肤健康。同时，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮、鱼皮、鸡肉等，可以对肌肤进行修复和保养。
此外，可以适量食用富含维生素A和维生素C的食物，如番茄、西红柿、绿叶蔬菜等，这些食物可以帮助使面部线条更加清晰，减少面部肌肉松弛的情况。
最后，在日常饮食中应当注意控制盐分的摄入，以及规律饮食、适当控制食量，这些可以避免因为饮食过度而导致的面部水肿。
化妆方面
颧骨高的人可以通过化妆来修饰自己的面部。首先，可以通过使用颜色比较深的唇膏，使颧骨高的部位有更多的阴影感。其次，可以选择与颧骨高的位置相对称的部位进行加强，如眼睛、嘴唇、下颚等，以达到更好的协调效果。
另外，选择合适的粉底和腮红也非常重要。选择颜色较浅的粉底可以减少面部造成的阴影，而选择偏红色的腮红可以使颧骨高的地方更加明亮。
最后，在化妆的过程中，要注意适量，不要太过浓重。保持自然的妆容效果适合大多数人。
发型方面
颧骨高的人可以通过合理的发型来修饰自己的面部。首先，可以选择盘发的发型，将额头修饰得更加美观。其次，可以选择偏长的偏分直发，这样可以使颧骨高的地方降低一些凸起的感觉，让整个面部更加协调。
最后，在造型过程中还要注意使用一些发蜡、发胶等化妆品，将头发定型，让发型更加美观。但是也要注意不要过分造型，保持自然的发型效果最适合大多数人。
运动方面
运动是保持身体健康的重要手段，同时也可以帮助颧骨高的人更好地塑造自己的身材。做一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，可以减少身体脂肪的堆积，保持身体的窈窕。同时，还可以做一些局部的运动，比如使面部肌肉得到锻炼，可以减少面部肌肉松弛的情况。
在选择运动的过程中，要根据自己的身体状况和个人喜好进行选择，避免因为运动不当而造成身体的受损。
服装方面
在选择服装的时候，颧骨高的人应当注意选择合适的款式。颧骨高的人穿衣服要避免过于紧身的衣服，选择宽松一些、剪裁合适的衣服可以避免凸出的感觉。同时，颧骨高的人可以选择一些颜色较浅，但是质地柔软的材质，比如棉质、丝绸等，这些材质可以使身体看起来更加柔和。
最后，在选择服装的时候，还要注意选择合适的配饰，比如小巧的项链、纽扣等，可以减轻颧骨高的感觉。
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