心态调整：化解情感隔阂
家庭是一个人成长的舞台，良好的亲子关系是一个人健康成长的基础。然而现实生活中，很多人的亲子关系却并不理想，存在着情感隔阂，这会对子女和父母带来极大的痛苦。其中，子女对父母的不满往往是建立在误解与偏见上的，要化解这种情感隔阂，首先要调整自己的心态。
1. 冷静思考
与父母争吵时，我们往往会被情绪所驱使，而难以理智思考。在此时，我们要学会控制自己的情绪，冷静地分析自己的想法与行为，找出问题根源，从而寻求解决途径。
2. 换位思考
我们常常只从自己的角度出发，难以理解父母所处的处境与想法。要改变这种情况，我们应该试着换位思考，看看事情从父母的角度出发是怎么样的，从而理解并尊重双方的想法。
3. 接纳不同
每个人都有自己的不同想法与生活方式，这是正常的。我们要学会接纳与尊重差异，而不是强行改变他人，这会引发无谓的冲突与矛盾。
交流技巧：增进沟通理解
除了心态调整以外，提高双方的沟通和理解也是关键。只有良好的沟通和理解，才能让亲子关系更加紧密。
1. 沟通方式
建立良好的沟通方式是增进双方理解的前提。在听取对方表达意见时，我们要做到真心倾听，不打断对方，理解对方表达的意思。在表达自己的意见时，要简洁明了，避免用攻击性语言，让对方能够接受自己的观点。
2. 沟通频率
沟通的频率不能太低，否则会导致双方难以理解对方的生活、思想和意愿，从而造成误解和矛盾。定期与父母沟通可以增进双方的了解，改善亲子关系。
3. 沟通内容
沟通内容应该包括对方的日常生活、想法、感受等方面。通过了解对方的生活状态，我们可以更好地理解对方，从而找到改善亲子关系的方法。
总之，要改善子女和父母关系不好的面相，我们应该积极调整自己的心态，增进双方的沟通和理解。
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